[Александр Волоткевич] Биомеханика и неврология дыхания. Часть 3 (2025)

Описание

[Александр Волоткевич] Биомеханика и неврология дыхания. Часть 3 (2025)

От дыхательных упражнений к бегу, силовой работе и плиометрике

Третья часть вебинара посвящена тому, как дыхательный паттерн становится основой для различных видов двигательной активности. Мы разберем, как из дыхательной практики органично развивается силовая работа, калистеника (тренировка с собственным весом), плиометрическая нагрузка и бег.

Этот вебинар покажет, что дыхание и движение неразделимы.

Что будет на вебинаре:

— как дыхательный паттерн формирует движение и помогает выстраивать силовую работу,
— как это развивается в паттерн шага,
— что такое оптимальный функциональный тренинг,
— чем связаны дыхание, бег, калистеника и плиометрика,
— как грамотно развивать дыхательную практику в сторону динамической нагрузки,
— почему дыхание — это не отдельный элемент, а основа любой двигательной активности,

И впервые расскажу: основы фасциальной и неврологической интеграции тела от кистей и верхней части тела к центру.

После вебинара вы перестанете разделять дыхательные упражнения и силовые и поймёте, как работает тело как единое целое.

Автор курса: Александр Волоткевич

Сайт продажника: https://t.me/structure_and_function/146
                 https://checkout.bepaid.by/v2/confirm_order/prd_d483579ffaa71802/24020

Цена с продажника: 2990 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 150 руб.