[Александр Волоткевич] От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора (2025)

100 

Описание

[Александр Волоткевич] От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора (2025)

[Александр Волоткевич] От мышц к навыкам марафон 1. Навыки и функции мышц кора (2025)

Стартует серия марафонов «От мышц к навыкам»:

  • Первый марафон — Навыки и функции мышц кора — мы здесь
  • Второй — Навыки таза и ног
  • Третий — Навыки плечевого пояса, лопаток и грудной клетки

Друзья, наше время — это время мифов. И один из них: чтобы быть здоровым, нужно просто качать мышцы. Особенно мышцы кора.
Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной жизни.

  • Умение держать нейтраль позвоночника — это навык.
  • Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах — это навык.
  • Умение стабилизировать корпус в движении — это тоже навык

Каждый марафон — это: 4 недели практики.
Пошаговая, структурная программа.
Без воды: только то, что реально нужно для здоровья и качества движений.
И масса «вау-открытий» о своём теле.

Автор курса: Александр Волоткевич

Сайт продажника: https://www.instagram.com/p/DI_9j6PIOMt/

Цена с продажника: 3400 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Александр Волоткевич] От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора (2025)”