[Анастасия Лунегова] Клуб Легкость и сила, (апрель-июнь 2026)

320 

Добавлен: 06.07.2026

Описание

[Анастасия Лунегова] Клуб Легкость и сила, (апрель-июнь 2026)

Клуб Легкость и сила, апрель-июнь 2026 (Анастасия Лунегова)

[Анастасия Лунегова] Клуб Легкость и сила, (апрель-июнь 2026)

Клуб — это место, где вы можете заниматься целый год, и ни одна тренировка не повторится

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

  • Подтянутся ноги за счет снижения отечности
  • Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
  • Подтянется живот за счет изменения осанки
  • Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
  • Улучшатся гибкость, координация, баланс
  • Появится энергия для жизни и легкость в теле
  • Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
  • Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

  • Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
  • Улучшаем гибкость позвоночника
  • Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
  • 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

  • Повышаем силу
  • Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
  • Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
  • Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
  • 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

  • Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
  • На коврике и без гантелей
  • Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)

Темы месяцев в клубе

  • Апрель – Силовой пилатес
  • Май – Функциональные тренировки
  • Июнь – Рельеф

Вам доступны:

  • Тренировки всех разделов
  • Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
  • Уроки по фейсфитнес.
Автор курса: Анастасия Лунегова

Сайт продажника: https://lunegova.ru/lis-super-price

Цена с продажника: 6000 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 320 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на «[Анастасия Лунегова] Клуб Легкость и сила, (апрель-июнь 2026)»