Описание
[Андрей Гострый] Gostryy club (Сентябрь 2026)
Gostryy club. Сентябрь 2026 (Андрей Гострый)
![[Андрей Гострый] Gostryy club (Сентябрь 2026) 2 [Андрей Гострый] Gostryy club (ноябрь 2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/andrey-gostryy-gostryy-club-noyabr-2025.png?x57009)
Программа месяца:
1. Глимфатическая система: ночное очищение мозга и протоколы поддержки
У мозга нет собственной лимфатической сети, хотя при 2% массы тела он забирает до 20% всей энергии организма и производит соответствующий объём продуктов обмена. Как он всё-таки очищается, стало понятно только в последнее десятилетие: процесс идёт ночью и зависит от глубины сна, состояния сосудов и вегетативного тонуса. А его сбой сегодня обсуждают как общий механизм когнитивного старения и нейродегенерации.
В лекции разберём:
- Как устроена система очищения мозга и почему её открыли только сейчас
- Роль астроцитов и водных каналов в дренаже мозговой ткани
- Почему сосудистое старение ухудшает не только питание мозга, но и его очищение
- Что накапливается в мозге, когда он не успевает очищаться
- Связь глимфатики с нейровоспалением, когнитивным старением и нейродегенерацией
- Почему важны не только часы сна, но и его архитектура и время
- Как на ночное очищение влияют апноэ, вечерний алкоголь и поздняя стимуляция
- Как физическая нагрузка влияет на очищение мозга и почему важно её время
- Нутрицевтики, пептиды и аппаратные методы поддержки сна и очищения
- Практический протокол оптимизации и критерии оценки результата
2. Вздутие, запоры, розацеа и туман в голове: тяжёлый СИБР и пошаговый протокол 5R
Приглашённый эксперт: Зимина Виктория Викторовна, к.м.н., врач-гастроэнтеролог, превентолог, диетолог, разбирает случай целиком.
Пациент 38 лет: вздутие после любой еды, стул раз в три-четыре дня, туман в голове и розацеа с высыпаниями на лице. Через три месяца — ежедневный оформленный стул, чистая кожа, ясная голова и дыхательный тест в норме.
В разборе:
- Как перенесённая кишечная инфекция запускает хронический СИБР
- Чем обернулись пробиотики с инулином и год приёма омепразола
- Скрытые триггеры: частые перекусы, холодная вода за едой, спайки после аппендэктомии
- Как читать кривую дыхательного теста и отличать водородный рост от метанового
- Почему при СИБР анализ на B12 показывает избыток, хотя витамина не хватает
- Как читать копрограмму: от непереваренного белка до застоя желчи
- Почему без восстановления оттока желчи СИБР возвращается снова
- Протокол 5R по шагам: режим, отмена омепразола, санация, восстановление слизистой
- Чем поддержать моторику тонкой кишки, чтобы избыточный рост не вернулся
- Контрольные точки через три месяца и критерии стойкой ремиссии
3. Инсулинорезистентность: от скрытых причин до протокола коррекции
Инсулинорезистентность редко приходит с плохими анализами. Годами показатели держатся в границах нормы, пока чувствительность к инсулину падает, а вес, энергия и цикл меняются как будто без причины. Этот гайд собирает всю картину целиком: от того, как поймать проблему на раннем этапе, до конкретного протокола коррекции.
В гайде:
- На что смотреть, кроме глюкозы натощак: критерии и ранние маркеры
- Что решает больше: калорийность рациона или тип углеводов и жиров
- Токсины, сон и апноэ: недооценённые причины падения чувствительности
- Митохондрии и висцеральный жир: где начинается инсулинорезистентность
- Кортизол и половые гормоны: порочные круги, которые держат вес
- Как состав кишечной флоры влияет на вес и чувствительность к инсулину
- С чего начинается рацион при инсулинорезистентности и что в нём главное
- Чем сглаживают скачки глюкозы после еды
- Средства, повышающие чувствительность к инсулину: механизмы и дозы
- Поддержка митохондрий, снижение воспаления, коррекция давления и липидов
4. Генетическая и метаболомная диагностика дефицитов витаминов и минералов
Приглашенный эксперт: Фомичева Карина Алексеевна. Кандидат медицинских наук, медицинский генетик, врач общей практики, эксперт PreventAge.
Дефицит витаминов чаще пропускают не из-за того, что анализы не сдают, а из-за того, что их неправильно читают. Референс путают с оптимумом, добавки искажают результат, воспаление переворачивает цифру целиком. А за одинаковыми цифрами у разных людей могут стоять совершенно разные потребности, заложенные генетически. Обо всём этом в лекции.
В лекции разберём:
- Почему референсные значения не равны оптимуму
- Воспаление, беременность и сама процедура забора крови как источники ложных результатов
- Гены витамина D: почему хороший уровень в анализе не гарантирует эффекта
- Заболевания и препараты, незаметно истощающие запас тиамина
- Органические кислоты как функциональные маркеры дефицита тиамина и биотина
- Ферритин в норме при реальном дефиците железа: как это распознать
- Генетика обмена железа: всасывание, транспорт, скрытая перегрузка
- Селен: генетика статуса и способы его оценить
5. Гострый отвечает на вопросы
Предварительно собираем ваши вопросы в клубном чате, и на стриме разбираем вместе с Андреем самые интересные.
Автор курса: Андрей Гострый
Сайт продажника: https://gostryyclub.ru/
Цена с продажника: 5000 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 140 руб.

![[Оганян] Очищение организма](https://freekurses.site/wp-content/uploads/oganjan-ochishhenie-organizma-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Grand Secret] Японский массаж лица (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/grand-secret-japonskij-massazh-lica-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Wtreve] Чек-лист по прокачке ягодиц (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/wtreve-chek-list-po-prokachke-jagodic-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Ярослав Брин] Фитнес модель за 4 месяца 5.0 (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/jaroslav-brin-fitnes-model-za-4-mesjaca-5.0-2018-324x324.jpg?x57009)
![[Игорь Войтенко] Воин спарты. Программа тренировок со своим весом](https://freekurses.site/wp-content/uploads/igor-vojtenko-voin-sparty.-programma-trenirovok-so-svoim-vesom-324x324.jpg?x57009)
![[Иван Кузнецов] СТОП Шейный остеохондроз (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ivan-kuznecov-stop-shejnyj-osteohondroz-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Александр Добромиль] Программа YOUR FIT HOME (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/aleksandr-dobromil-programma-your-fit-home-2018-324x324.jpg?x57009)
![[Grand Secret] Классический массаж (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/grand-secret-klassicheskij-massazh-2019-324x324.jpg?x57009)
![[AST production] Восстановление нервной системы](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ast-production-vosstanovlenie-nervnoj-sistemy-324x324.jpg?x57009)
![[Елена Бахтина] Сам себе диетолог (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/elena-bahtina-sam-sebe-dietolog-2018-324x324.jpg?x57009)
![[Наташа Сведовая] Пособие Основы очищения организма](https://freekurses.site/wp-content/uploads/natasha-svedovaja-posobie-osnovy-ochishhenija-organizma-324x324.jpg?x57009)
![[Доктор Макарова] Секс с проституткой. Что делать (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/doktor-makarova-seks-s-prostitutkoj.-chto-delat-2018-324x324.jpg?x57009)
![[Наташа Сведовая] Женский марафон Мата (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/natasha-svedovaja-zhenskij-marafon-mata-2019-324x324.jpg?x57009)
![[@etoproketo] Пошаговое пособие для похудения (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/etoproketo-poshagovoe-posobie-dlja-pohudenija-2018-324x324.jpg?x57009)
![[Akeys] Диеты и похудение 300 000 запросов](https://freekurses.site/wp-content/uploads/akeys-diety-i-pohudenie-300-000-zaprosov-324x324.jpg?x57009)

![[Кэтрин Прайс] Витамания. История нашей одержимости витаминами](https://freekurses.site/wp-content/uploads/kjetrin-prajs-vitamanija.-istorija-nashej-oderzhimosti-vitaminami-324x324.jpg?x57009)
![[Goltis] Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/goltis-gimnastika-dlja-glaz.-kompleks-uprazhnenij-dlja-vosstanovlenija-i-uluchshenija-zrenija-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Анастасия Бурдюг] Super Лицо Pro-гимнастика для лица и спины](https://freekurses.site/wp-content/uploads/anastasija-burdjug-super-lico-pro-gimnastika-dlja-lica-i-spiny-324x324.jpg?x57009)
![[Марта Николаева-Гарина] Гладкая и свежая кожа (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/marta-nikolaeva-garina-gladkaja-i-svezhaja-kozha-2018-324x324.jpg?x57009)
![[Grand Secret] Тайский массаж головы (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/grand-secret-tajskij-massazh-golovy-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Лидия Орловская] Ум может обмануть, а вот тело-никогда (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/lidija-orlovskaja-um-mozhet-obmanut-a-vot-telo-nikogda-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Елена Шапаренко] Гормональная трансформация [Продвинутый]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/elena-shaparenko-gormonalnaja-transformacija-prodvinutyj-324x324.jpg?x57009)
![[Этель Аданье] Revive 1.0-Супер-омолаживающая экспресс-программа для лица и тела (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/jetel-adane-revive-1.0-super-omolazhivajushhaja-jekspress-programma-dlja-lica-i-tela-2018-324x324.jpg?x57009)
![[Евгения Кузьмина] Лифтинг лица своими руками (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/evgenija-kuzmina-lifting-lica-svoimi-rukami-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Виктор Луганский] Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание](https://freekurses.site/wp-content/uploads/viktor-luganskij-kak-izbavitsja-ot-boli-v-spine-i-shee.-dvizhenie-dyhanie-i-pitanie-324x324.jpg?x57009)
![[Ливанда] Оздоровительный видео курс для всех («Путь к здоровью») (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/livanda-ozdorovitelnyj-video-kurs-dlja-vseh-put-k-zdorovju-2018-324x324.png?x57009)
![[Андрей Поздеев] Программа снижения веса «Врожденная система стройности» (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/andrej-pozdeev-programma-snizhenija-vesa-vrozhdennaja-sistema-strojnosti-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Мария Попова @smart_manya] Витамины. Просто (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/marija-popova-smart_manya-vitaminy.-prosto-2019-1-324x324.jpg?x57009)
![[Екатерина Важенина] Для девушек 40+ (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ekaterina-vazhenina-dlja-devushek-40-324x324.jpg?x57009)
![[Евгения Дмитриченко] Фейс фитнесс 10min4beauty (Этап 1+Этап 2) (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/evgenija-dmitrichenko-fejs-fitness-10min4beauty-jetap-1jetap-2-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Макс Погорелый] 10 опасных последствий пищевой зависимости и как из нее выйти](https://freekurses.site/wp-content/uploads/maks-pogorelyj-10-opasnyh-posledstvij-pishhevoj-zavisimosti-i-kak-iz-nee-vyjti-324x324.jpg?x57009)
![[Игорь Атрощенко] Мануальная терапия грыж шейного отдела позвоночника. Прямая техника (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/igor-atroshhenko-manualnaja-terapija-gryzh-shejnogo-otdela-pozvonochnika.-prjamaja-tehnika-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Денис Борисов] Биохакер - искусство усиления своего биологического потенциала (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/denis-borisov-biohaker-iskusstvo-usilenija-svoego-biologicheskogo-potenciala-2018-324x324.jpg?x57009)
![[Игорь Атрощенко] Быстрые техники лечения суставов через рецепторное переобучение мозга](https://freekurses.site/wp-content/uploads/igor-atroshhenko-bystrye-tehniki-lechenija-sustavov-cherez-receptornoe-pereobuchenie-mozga-324x324.jpg?x57009)
![[Игорь Атрощенко] Как лечить шею,если всё перепробовал (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/igor-atroshhenko-kak-lechit-shejuesli-vsjo-pereproboval-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Андрей Дуйко] Здоровье, молодость, красота и обряд сюрприз (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/andrej-dujko-zdorove-molodost-krasota-i-obrjad-sjurpriz-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Дарья Мороз] Шпагат за 30 дней 2.0 (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/darja-moroz-shpagat-za-30-dnej-2.0-2019-324x324.jpg?x57009)
![[Михаил Рысак] Зависимости избавь себя от ненужного легко (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/mihail-rysak-zavisimosti-izbav-sebja-ot-nenuzhnogo-legko-2019-324x324.jpg?x57009)

Отзывы
Отзывов пока нет.