[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)

50 

Описание

[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)

[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)

Курс «Рост мышечной массы» Артёма Бразговского вы можете скачать практически бесплатно.

ТРЕНИРОВКИ:

  • Типы мышечной гипертрофии
  • Основы мышечной гипертрофии
  • Повреждения мышечных волокон (DOMS)
  • Тренировочный объем
  • Интенсивность тренировок
  • Отдых между, подходами
  • Выбор упражнений: база или изоляция?
  • Порядок упражнений: есть ли разница, что делать первым?
  • Гипертрофия, разных типов мышечных волокон
  • Гормональный отклик
  • Механизмы планирования подходов
  • Планирование цикла роста мышечной массы.

И ПИТАНИЕ:

  • Количество и время приема белка
  • Скорость роста мышечной массы
  • Профицит калорий
  • LCHF и рост мышечной массы
Автор курса: Артём Бразговский

Сайт продажника: https://school.artembrazgovsky.ru/hypertrophy-webinar

Цена с продажника: 3000 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)”