[Елена Волкова] Осознанное движение. Программы №1 + №2 (2024) [Тариф Все включено]

150 

Описание

[Елена Волкова] Осознанное движение. Программы №1 + №2 (2024) [Тариф Все включено]

[Елена Волкова] Осознанное движение. Программы №1 + №2 (2024) [Тариф Все включено]

Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России!

Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению.
За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни через движение.
Елена Волкова создала авторскую программу, которая больше, чем просто курс.
Каждое занятие Елены создает новые нейронные связи и помогает сформировать более здоровые паттерны движения. Вы будете работать с причиной, а не со следствием. И научитесь двигаться правильно. А это самое главное!
‍Программа составлена Еленой в четкой последовательности для достижения наилучшего результата.

Программа № 1 Осознанное движение подойдет тем, кто хочет вернуть свободу движений, избавиться от боли и улучшить работу мозга.

Если вы:

  • Ведете малоподвижный образ жизни
  • Постоянно чувствуете напряжение и боль
  • Перенесли переломы или растяжения
  • Занимаетесь творчеством, но потеряли вдохновение
  • Работаете в сфере, требующей высокой когнитивной нагрузки

Результаты программы:

  • Улучшение подвижности суставов
  • Контроль и уверенность движений
  • Развитие когнитивных и творческих способностей
  • Здоровье и активное долголетие
  • Восстановление правильных движений после травм
  • Снятие напряжения и уменьшение боли

Уроки Елены объединяющих методы:

  • Polestar Pilates
  • Фельденкрайз
  • Анатомические поезда

Программа подходит для любого уровня подготовки
Мягкие практики помогают формировать новые нейронные связи, освобождая тело от напряжения и делая движения легче.
Все уроки тщательно продуманы Еленой и выстроены в последовательность, чтобы шаг за шагом помогать осваивать правильные техники движений.

Программа № 2 Сильное и упругое тело
Подойдет тем, кто хочет укрепить тело, стать сильнее и энергичнее.

Если вы:

  • хотите развить естественную гибкость
  • качаете мышцы, а прогресса нет
  • мечтаете о красивой фигуре
  • быстро утомляетесь и теряете силы

Результаты программы:

  • Подтянутое и упругое тело
  • Заряд энергии
  • Повышение выносливости
  • Развитие гибкости
  • Улучшение баланса и координации
  • Красивая осанка

Уроки Елены объединяющих методы:

  • Polestar Pilates
  • Фельденкрайза
  • Анатомические поезда

Уроки среднего и продвинутого уровня
Активные занятия, сочетают практики Фельденкрайза, Пилатеса, Анатомических поездов и метода Франклина. Развивают силу, упругость и осознанность движений
Все уроки тщательно продуманы Еленой и выстроены в последовательность, чтобы шаг за шагом помогать осваивать правильные техники движений.

Для занятий понадобятся:

  • Отягощение 1-4 кг (гиря, гантель)
  • Палка 1-1,5 м (или черенок от лопаты)
  • Гладкий мяч для стопы, мяч 4-6 см для миофасциального релиза
  • Ремень для йоги или шарф/пояс
  • Стул или стол для опоры.
Автор курса: Елена Волкова

Сайт продажника: https://dvijivi.online/volkova_programs/

Цена с продажника: 29600 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 150 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Елена Волкова] Осознанное движение. Программы №1 + №2 (2024) [Тариф Все включено]”