[Хизри Ильясов] Здоровая осанка и энергия на весь день (2025)

100 

Описание

[Хизри Ильясов] Здоровая осанка и энергия на весь день (2025)

[Хизри Ильясов] Здоровая осанка и энергия на весь день (2025)

Обретите плоский живот и легкость в теле без боли и гиперлордоза — занимаясь всего 30 минут 2–3 раза в неделю. Курс поможет избавиться от отёков, скорректировать осанку, снять напряжение и вернуть телу подвижность и свободу.

Программа подойдёт тем, кто хочет заниматься в комфортных условиях дома и видеть реальные результаты. Особенно полезна тем, кто мечтает улучшить осанку, избавиться от сутулости, скорректировать сколиоз или кифоз, справиться с последствиями сидячего образа жизни и чувствовать себя легче. Упражнения помогают убрать боли в спине, шее, пояснице и суставах, уменьшить живот и бока, а также развить гибкость.

Программа курса:

Избавляемся от боли и отёков, выравниваем осанку, снимаем скованность и возвращаем легкость и свободу

Вводный урок (3 минуты)

  • Обзор комплекса
  • Необходимый инвентарь
  • Советы и рекомендации

Грудной отдел (14 минут)

  • Снимаем скованность в верхней части спины
  • Формируем красивую осанку, расправляем плечи
  • Учимся дышать полной грудью
  • Избавляемся от сутулости
  • Убираем оттечность, улучшаем лимфоток

Шейный отдел (10 минут)

  • Снятие напряжения и улучшение подвижности шеи
  • Устранение «компьютерной шеи»
  • Снятие головных болей
  • Улучшение кровообращения в голове

Поясничный отдел (17 минут)

  • Снятие боли в пояснице
  • Избавление от выпирающего живота
  • Улучшение подвижности тазобедренных суставов
  • Профилактика варикоза
  • Профилактика протрузий и грыж

Этот курс для вас, если вы хотите:

Избавиться от боли в спине, шее, пояснице, лопатках, суставах
Вы мечтаете о красивой осанке: Убрать сутулость, скорректировать сколиоз и кифоз
Справиться с последствиями сидячей работы: Снять напряжение, тяжесть и усталость в теле
Улучшить фигуру: Убрать выпирающий живот, убрать бока, стать более гибким
Повысить уровень энергии: Чувствовать себя бодрым и полным сил каждый день

Хизри Ильясов:

Тренер по осанке и движению
Помогаю людям избавиться от боли в спине, вернуть легкость движений и сформировать красивую осанку.
Я верю, что каждый может жить без боли и ограничений, и готов поделиться с вами своими знаниями и опытом!
моя главная цель
Вдохновить вас на здоровый образ жизни и помочь вам полюбить спорт!

Автор курса: Хизри Ильясов

Сайт продажника: https://elias-evo.com/

Цена с продажника: 990 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Хизри Ильясов] Здоровая осанка и энергия на весь день (2025)”