[Юлия Черняк] Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же (2023)

100 

Описание

[Юлия Черняк] Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же (2023)

[Юлия Черняк] Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же (2023)

Аптечка.
Упражнения, которые помогут сразу же. Для любого уровня подготовки

Йога

Юлия Черняк

Что в АПТЕЧКЕ и для кого она:

Каждый комплекс составлен для быстрого решения конкретной проблемы

  • Против острой боли в спине
    — если вы сорвали поясницу при резком подъёме тяжести
    — неудачно повернулись
    — вас продуло
  • Против боли в шее
    — снятие ощущения напряжения в мышцах шеи («забита трапеция»)
    — после долгого сидения
    — после долгой дороги
    — после тренировок
    — если хочется потянуться и размяться
  • Против боли в ладонях и запястьях
    — кто работает руками
    — долго сидит за компьютером с мышкой
  • Против боли в стопах
    — долго гуляли
    — надели неудобную обувь и провели в ней несколько часов
    — болят стопы утром при пробуждении
  • Против боли во время менструации
    — снижение спазмов и боли в период менструации
  • Против вздутия живота и запоров
    — профилактика запоров и вздутий живота
  • Против ноющей боли в пояснице
    — снятие неприятных ощущений в пояснице после долгой работы сидя, стоя или прогулок
    — снижение напряжения в мышцах спины
    Против боли в области лопаток
    — уменьшение боли из-за работы в несимметричной позе
    — улучшение подвижности грудного отдела позвоночника
    — укрепление мышц спины

БОНУСЫ:
Комплекс против бессоницы
Если вы столкнулись с бессонницей и сложностью засыпания, то этот комплекс прекрасно вам поможет.

Комплекс против тревоги
При повышенной тревожности очень важно отвлечься от тревожных мыслей и направить внимание в момент здесь и сейчас. Комплекс поможет вам остановиться, «заземлиться».
Этот комплекс как медитация: улучшает концентрацию внимания, помогает вам повысить стрессоустойчивость.

Противопоказания:

    • Беременность на любом сроке
    • Острые боли или воспаление в животе и мочеполовой системе
    • Грыжи или протрузии позвоночника в фазе обострения
    • Кровоточащие миомы или миомы на ножке
    • Доброкачественные и злокачественные опухоли в фазе роста
    • Ущемлённые паховые грыжи или грыжи белой линии живота
    • Прошло менее 8 недель после родов
    • Прошло меньше 6-8 недель после любых операций
    • Коксартроз 2-3 степени
    • Кровоточащий геморрой или выпадение узлов.
Автор курса: Юлия Черняк

Сайт продажника: https://yulia-therapy.com/aptechka

Цена с продажника: 3990 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Юлия Черняк] Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же (2023)”