Описание
[Ксения Машкина] Анализы, витамины и минералы (2024) [dr_mashkina]
![[Ксения Машкина] Анализы, витамины и минералы (2024) [dr_mashkina] 2 [Ксения Машкина] Анализы, витамины и минералы (2024) [dr_mashkina]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ksenija-mashkina-analizy-vitaminy-i-mineraly-2024-dr_mashkina-.png?x32294)
Улучшите качество своей жизни, разобравшись с дефицитами в организме!
С помощью программы вы сможете:
выявить дефициты витаминов и минералов,
поймете как их правильно восполнять.
С учетом всех нюансов — у вас будет актуальная информация всегда под рукой!
Почему витамины и минералы так важны в нашей жизни:
Без них нельзя жить.
Участвуют во всех процессах работы организма.
Если есть дефицит, он влияет на всё!
- гипотиреоз, зоб, АИТ
- сухость и грубость кожи
- плохо растут волосы, ресницы, брови
- усталость, упадок сил
- сонливость
- запоры
- отеки, вплоть до микседемы
- умственная отсталость
- снижение фертильности
Последствия:
Глубокий гипотиреоз, слабоумие, задержка развития, фиброзно-кистозная мастопатия.
Симптомы дефицита Витамина D:
- усталость
- потливость
- сердечно-сосудистые заболевания
- аутоиммунные заболевания
- частые инфекции
- снижение иммунитета (вирусы, ОРЗ, грибковые поражения и пр.)
- рахит у детей
- ожирение
- выпадение волос
- широкий спектр психических и неврологических заболеваний
Последствия:
Рахит, остеомаляция, остеопороз, переломы, мышечная слабость, кальцификация сосудов и мягких тканей, шизофрения, инфекции, периодонтит.
Симптомы дефицита Магния:
- депрессия
- дистония сосудов
- повышение холестерина
- нарушение сердечного ритма
- спазмы в мышцах
- усталость, слабость
- онемение и покалывание в конечностях
- раздражительность
- нарушение сна
- выпадение волос
- головокружение
- фосфатные и оксалатные камни в почках
Последствия:
Тремор, нарушение координации, снижение аппетита, изменения личности, судороги, остановка сердца, тетания, хондрокальциноз, кома и др.
Симптомы дефицита Железа:
- анемия и латентный железодефицит
- мышечная слабость
- усталость, утомляемость
- бессонница
- зябкость, мерзлявость
- у детей – отставание в росте и психическом развитии, нервная возбудимость, снижение когнитивных функций, снижение иммунитета
- при беременности – осложненное течение, нарушения развития плода, заболевания плаценты, преждевременные роды, риски смертности как матери, так и ребенка
- бледность кожи, сухость, трещины на пятках
- ломкость ногтей, борозды
- выпадение волос, ломкость, сухость, раздвоение кончиков
- гипотиреоз
- заеды в углах рта, стоматиты, атрофия сосочков языка
- тяга к непищевым запахам и вещества (бензин, мел, спички, глина и пр.)
Последствия:
Патологические состояния: анемия, трофические нарушения органов, накопление тяжелых металлов в организме.
Симптомы дефицита Витамина B12:
- заболевания нервной системы
- деменция
- анемия
- атеросклероз
- бесплодие
- гипертония
- бледность и желтушность кожи
- выпадение волос, замедление роста, сухость и ломкость
- хроническая усталость
- головокружение
- парестезии в конечностях (покалывание, жжение, бегание мурашек)
- нарушение координации
- стоматит, глоссит (красный лакированный язык без сосочков)
Последствия:
Если ничего не делать, то наступают необратимые последствия со стороны нервной системы
Для кого эта программа:
– Для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни, стать энергичным и бодрым:Хочу получить ресурс и энергию, чтобы жить полноценной жизнью
Забочусь о своем здоровье и здоровье близких людей
Хочу разобраться и понять, какие есть дефициты в организме.
– Для тех, у кого уже есть, какие-то проблемы:Знаю, какие есть дефициты, но не знаю — с чего начать и что принимать
Имею беспокоящие симптомы, но не знаю — с чего начать и какие сдавать анализы.
Покупаю добавки, но не знаю, как правильно их сочетать и распределять в течение дня.
Нутрициологам, для работы с клиентами.
Беспокоит весенний гиповитаминоз.
Программа состоит из двух модулей:
Модуль 1. «Анализы»
Модуль 2. «Витамины и минералы»
Ваш чек-ап на все случаи жизни:
- Описание анализов, расшифровка аббревиатур и для чего нужны эти показатели.
- Как подготовиться к сдаче анализов.
- Что искажает результаты анализов.
- Базовый чек-ап для взрослых.
- Чек-ап для женщин в зависимости от возраста и цикла.
- Чек-ап для мужчин, в зависимости от возраста и для профилактического обследования.
- Чек-ап для детей от 0 до 18 лет.
- Чек-апы при патологических симптомах и заболеваниях.
- Где сдавать анализы, какие можно сдать бесплатно (по ОМС и ДМС), где взять направление. Рекомендуемые лаборатории с промокодами.
- 4 записанных вебинара с разбором анализов (держа перед собой результаты ваших анализов, во время просмотра вы сами сможете разобраться в них):
- Все ли хорошо с вашим общим анализом крови?
- Копрограмма. Подробно разбираю каждую строчку
- Основные биомаркеры работы печени
- УЗИ печени и желчного пузыря. С примерами, фотографиями
Модуль 2. «Витамины и минералы»
Знание, как и что принимать, с чем сочетать:
- Вводная информация, начинаем с базы
- Про синтетические витамины
- Какой состав считается хорошим
- Какую выбрать форму
- Как принимать — курс или постоянно
- С чего начать при множественных дефицитах
- Как не навредить себе при самостоятельном приеме?
- Как рассчитать детские дозировки
- Таблица сочетаемости витаминов и минералов (можно распечатать)
- Нюансы сочетаемости
- Функции витаминов, симптомы дефицитов, как принимать, примеры БАД — A, группа B, C, D, E, K2, йод, железо, кальций, магний, медь, селен, хром, цинк, омега-3
- Взаимодействие аминокислот
- Ответы на популярные вопросы
- Распространенные неблагоприятные сочетания
- Взаимодействие с лекарствами
(Все обновления уже доступны тем, кто покупал программу в прошлом году)
Добавлено:
- Новые данные, в соответствии с последними исследованиями.
- Новые позиции минералов (витамины уже все рассмотрены).
- Новый блок в модуле Витамины и минералы: Наборы БАД на все случаи жизни.
- Новое видео «Диагностика панели железа» 44 мин. (как определить свою потребность в железе по своим анализам, для себя и для родственников).
- Новый прямой эфир с разбором ваших БАД (после приобретения программы у вас будет возможность отправить свои «баночки» в специальную форму)
Обновлено:
- Анализы при ХВН (хроническая венозная недостаточность).
- Чек-ап при переходе на вегетарианство и как провериться до/после поста, а также — как проверить весенний гиповитаминоз.
- Обследование на тяжелые металлы и токсические микроэлементы.
- Новое оформление программы на обучающей платформе.
- Все ссылки на БАД.
Ваш результат после прохождения программы:
- По симптомам определили свои слабые места.
- Точечно сдали необходимые (указанные) анализы.
- Определили наличие дефицитов по анализам.
- Выбрали адекватную форму, (проверенную Ксенией) витаминов и минералов, которые собираетесь применять
- Подобрали к ним обязательные кофакторы — те самые помощники, которые помогают витаминам усвоиться
- Правильно распределили прием витаминов — в течение дня, относительно еды и относительно друг друга.
- Пропили курс, затем сдали контрольные анализы и оценили динамику роста показателей.
- При необходимости — обратились к нутрициологу или врачу, уже подготовленные, разобравшись в теме дефицитов.
Доступ к материалам у вас остается навсегда. Все будущие обновления для вас будут бесплатны.
- 2 модуля: «Анализы» и «Витамины и минералы».
- 5 записей вебинаров.
- 10 видео уроков.
- Таблица сочетаемости витаминов и минералов для печати.
- Вебинар с разбором ваших корзинок БАД, можно отправить свои.
- Подарок: PDF-файл «Минералы для женской красоты» (для тех, кто оплатит сегодня).
Автор курса: Ксения Машкина
Сайт продажника: https://dr-mashkina.ru/program
Цена с продажника: 9500 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

![[Марта Николаева-Гарина] Гладкая и свежая кожа (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/marta-nikolaeva-garina-gladkaja-i-svezhaja-kozha-2018-324x324.jpg?x32294)
![[Валерий @humberto.2.0] Четыре инструмента от четырëх возрастных напастей (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/valerij-humberto.2.0-chetyre-instrumenta-ot-chetyreh-vozrastnyh-napastej-2022-324x324.png?x32294)
![[Валерий Подрубаев] Соль и все, что о ней наврали (2023) [humberto 2.0]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/valerij-podrubaev-sol-i-vse-chto-o-nej-navrali-2023-humberto-2.0--324x324.png?x32294)
![[Виктория Боровская] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/viktorija-borovskaja-limfodrenazhnyj-kompleks-ot-otekov-i-dlja-probuzhdenija-vsego-tela-2023-324x324.png?x32294)
![[Татьяна Михайлова] 4 ключа к лёгкому климаксу (2025) [Учебный центр Юлии Крушановой]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatyana-mihaylova-4-klyucha-k-lyogkomu-klimaksu-2025-uchebnyy-tsentr-yulii-krushanovoy--324x324.png?x32294)
![[Ревитоника] Массаж Гуаша от Ревитоники (2021) (Анастасия Дубинская)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/revitonika-massazh-guasha-ot-revitoniki-2021-anastasija-dubinskaja-324x324.png?x32294)
![[Кристина Трофимова] Склонность к депрессии и тревоге (2023) [kpuctakl]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/kristina-trofimova-sklonnost-k-depressii-i-trevoge-2023-kpuctakl--324x324.png?x32294)
![[Рая Костюк] Плоский животик (2024) [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/raja-kostjuk-ploskij-zhivotik-2024-mezhdunarodnaja-akademija-specialistov-v-sfere-zdorovja-i-krasoty--324x324.png?x32294)
![[Ольга Самбурская] Саркопения и саркопеническое ожирение - питание, БАДы, клинические рекомендации (2025) [Клиника Калинченко]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/olga-samburskaya-sarkopeniya-i-sarkopenicheskoe-ozhirenie-pitanie-bady-klinicheskie-rekomendatsii-2025-klinika-kalinchenko--324x324.png?x32294)
![[Елена Корнилова] Канальное удовольствие (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/elena-kornilova-kanalnoe-udovolstvie-2024-324x324.png?x32294)
![[Юлия Крушанова] Здоровое лето (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/julija-krushanova-zdorovoe-leto-2023-324x324.png?x32294)
![[Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №1 (2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/olga-evdokimova-onlayn-zhurnal-praktika-nutritsiologa-1-2025-324x324.png?x32294)
![[Владимир Иевлев] Дофаминовые шаги (ноябрь 2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/vladimir-ievlev-dofaminovye-shagi-noyabr-2025--324x324.jpg?x32294)
![[Ольга Николаева] Другая жизнь. Мы подошли к концу пути. Отделение (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/olga-nikolaeva-drugaja-zhizn.-my-podoshli-k-koncu-puti.-otdelenie-2022-324x324.jpg?x32294)
![[Галина Турецкая, Наталья Егоренкова, Юлия Этлис] Биохакинг тела и мозга тренды здоровья 2025–2030 [Vremeny.net] [Тариф Онлайн + Записи]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/galina-turetskaya-natalya-egorenkova-yuliya-etlis-biohaking-tela-i-mozga-trendy-zdorovya-2025-2030-vremeny.net-tarif-onlayn-zapisi-324x324.png?x32294)
![[Сергей Демин] Идеальное зрение без очков и операций (2025) [Тариф Продвинутый]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/sergey-demin-idealnoe-zrenie-bez-ochkov-i-operatsiy-2025-tarif-prodvinutyy--324x324.png?x32294)
![[Наталья Баньяц] Pro-молодость «Кортизолово-гормональный детокс» (апрель 2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/natalya-banyats-pro-molodost-kortizolovo-gormonalnyy-detoks-aprel-2025--324x324.png?x32294)
![[Этель Аданье] Сплит-массаж для повышения эффективности омолаживающих техник (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/jetel-adane-split-massazh-dlja-povyshenija-jeffektivnosti-omolazhivajushhih-tehnik-2019-324x324.jpg?x32294)
![[Ярослав Брин] Фитнес модель за 4 месяца 5.0 (2018)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/jaroslav-brin-fitnes-model-za-4-mesjaca-5.0-2018-324x324.jpg?x32294)
![[Игорь Атрощенко] Телесноориентированная психотерапия нарушений пищеварения (2020)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/igor-atroshhenko-telesnoorientirovannaja-psihoterapija-narushenij-pishhevarenija-2020-324x324.png?x32294)
![[Регина Ахуньянова] Летний Detox интенсив (2025) [Regina doctor] [Тариф Premium]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/regina-ahunyanova-letniy-detox-intensiv-2025-regina-doctor-tarif-premium-324x324.png?x32294)
![[Кристоф Россми] ФДМ. Модель фасциальных дисторсий. Модуль 1 (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/kristof-rossmi-fdm.-model-fascialnyh-distorsij.-modul-1-2022-324x324.png?x32294)
![[Елена Бахтина] Старости нет. 1 ступень Строим тело (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/elena-bahtina-starosti-net.-1-stupen-stroim-telo-2022-324x324.png?x32294)
![[Татьяна Сахарчук] Стопы, Колени, ТСБ (2020)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatjana-saharchuk-stopy-koleni-tsb-2020-324x324.png?x32294)
![[Лилия Балтикова] База-нутрициолога (2021) [detox4sisters]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/lilija-baltikova-baza-nutriciologa-2021-detox4sisters--324x324.png?x32294)
![[Клиника Калинченко][Андрей Бегма] Геморрой - все что вы хотели знать, но стеснялись спросить (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/klinika-kalinchenkoandrej-begma-gemorroj-vse-chto-vy-hoteli-znat-no-stesnjalis-sprosit-2023-324x324.png?x32294)
![[Олег Гитбиндер] [Natura-School] Урок 2. Кинезиотест - детектор лжи (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/oleg-gitbinder-natura-school-urok-2.-kineziotest-detektor-lzhi-2022-324x324.png?x32294)
![[Ольга Угрюмова] Менопауза (2024) [тариф Интенсив]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/olga-ugryumova-menopauza-2024-tarif-intensiv-324x324.png?x32294)
![[Дмитрий Кириченко] Клуб Фитнес для старших (январь 2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/dmitrij-kirichenko-klub-fitnes-dlja-starshih-janvar-2023-324x324.png?x32294)
![[Ольга Крупенина] Антивирусный иммунитет (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/olga-krupenina-antivirusnyj-immunitet-2021-324x324.png?x32294)
![[Татьяна Марина] Онлайн ретрит. Йога (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatjana-marina-onlajn-retrit.-joga-2021-324x324.png?x32294)
![[Марина Забгаева] Йога для глаз. Курс на 30 дней (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/marina-zabgaeva-joga-dlja-glaz.-kurs-na-30-dnej-2022-324x324.png?x32294)
![[Онлайн школа Мастера Ли Миня] И Цзинь Цзин (2022) [Мастер Ли Минь]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/onlajn-shkola-mastera-li-minja-i-czin-czin-2022-master-li-min-324x324.png?x32294)
![[Владимир Дадали] Цикл вебинаров об эфирных маслах «Нескучная биохимия» (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/vladimir-dadali-cikl-vebinarov-ob-jefirnyh-maslah-neskuchnaja-biohimija-2021-324x324.png?x32294)
![[Ревитоника] Марафон по омоложению Молодость. Перезагрузка (2024) [А. Дубинская, М. Амбург, А. Табина, А. Плещева]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/revitonika-marafon-po-omolozheniju-molodost.-perezagruzka-2024-a.-dubinskaja-m.-amburg-a.-tabina-a.-pleshheva-1-324x324.png?x32294)
![[funduchya] Руководство об уходе за волосами и любви к ним (2020)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/funduchya-rukovodstvo-ob-uhode-za-volosami-i-ljubvi-k-nim-2020-324x324.jpg?x32294)
![[Алена Мордовина] Онлайн-клуб Йога Старт (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/alena-mordovina-onlajn-klub-joga-start-2022-324x324.png?x32294)
![[Сергей Оларь] Абонемент МАБС на 1 месяц (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/sergey-olar-abonement-mabs-na-1-mesyats-2024-324x324.png?x32294)
![[Игорь Атрощенко] Фитнес-массаж PRO](https://freekurses.site/wp-content/uploads/igor-atroshhenko-fitnes-massazh-pro-324x324.jpg?x32294)
![[Анжелика Дюваль] Здравый пост (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/anzhelika-djuval-zdravyj-post-2023-324x324.jpg?x32294)
![[Светлана Мортенсен, Руслан Тимиргалиев] Позаботимся о желчном (2025) [doclana.mornatural]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/svetlana-mortensen-ruslan-timirgaliev-pozabotimsya-o-zhelchnom-2025-doclana.mornatural--324x324.png?x32294)
![[Виктор Луганский] Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание](https://freekurses.site/wp-content/uploads/viktor-luganskij-kak-izbavitsja-ot-boli-v-spine-i-shee.-dvizhenie-dyhanie-i-pitanie-324x324.jpg?x32294)
![[Светлана Аллиярова] Другой взгляд на ОАК (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/svetlana-allijarova-drugoj-vzgljad-na-oak-2022-324x324.png?x32294)
![[Анастасия Родионова] Большое пособие по питанию для микробиоты кишечника (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/anastasiya-rodionova-bolshoe-posobie-po-pitaniyu-dlya-mikrobioty-kishechnika-2024-324x324.png?x32294)
![[Григорий Крутов, Кирилл Копыльцов] Зрение как отдельная система (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/grigorij-krutov-kirill-kopylcov-zrenie-kak-otdelnaja-sistema-2023-324x324.png?x32294)
![[Илья Чумаков] Внутреннее применение эфирных масел (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ilja-chumakov-vnutrennee-primenenie-jefirnyh-masel-2022-324x324.png?x32294)
![[Татьяна Вещикова] Точка стройности 3.0 (2025) [Тариф Премиум Тело]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatyana-veschikova-tochka-stroynosti-3.0-2025-tarif-premium-telo--324x324.png?x32294)
![[Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Гимнастика для лица, глаз, прикуса (2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/evgeniya-kuznetsova-metod-feldenkrayza.-gimnastika-dlya-litsa-glaz-prikusa-2025-324x324.png?x32294)
![[О.Р. Григорьева] Пособие для профессионального кинезиолога по эссенциям Баха (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/o.r.-grigoreva-posobie-dlja-professionalnogo-kineziologa-po-jessencijam-baha-2024-324x324.png?x32294)
![[Юлия Блюм] Ровная спина - курс по исправлению проблем с осанкой (2022) [Биомеханика. Дети]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/julija-bljum-rovnaja-spina-kurs-po-ispravleniju-problem-s-osankoj-2022-biomehanika.-deti--324x324.jpg?x32294)
![[Элисо Джобава] Репро - оживи яичники (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/eliso-dzhobava-repro-ozhivi-yaichniki-2024--324x324.png?x32294)
![[Виктор Блуд] Сильные руки не выходя из дома (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/viktor-blud-silnye-ruki-ne-vyhodja-iz-doma-2021-324x324.png?x32294)
![[Татьяна Сахарчук] Активация блуждающего нерва (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatyana-saharchuk-aktivatsiya-bluzhdayuschego-nerva-2024-324x324.png?x32294)
![[Венера Хабирова] Про энергию (2026)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/venera-habirova-pro-energiyu-2026-324x324.jpg?x32294)
![[Антон Алексеев] 5 точек бессмертия. Точка для похудения. Если массируешь эту точку начинаешь худеть. Вес уходит сам. Усмиряет аппетит (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/anton-alekseev-5-tochek-bessmertija.-tochka-dlja-pohudenija.-esli-massiruesh-jetu-tochku-nachinaesh-hudet.-ves-uhodit-sam.-usmirjaet-appetit-2023-324x324.png?x32294)
![[Игорь Атрощенко] Окситоцин-массаж (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/igor-atroshhenko-oksitocin-massazh-2019-324x324.jpg?x32294)
![[Шефова Юлия] Детоксикация печени (2022) [dr.shefova]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/shefova-julija-detoksikacija-pecheni-2022-dr.shefova--324x324.png?x32294)
![[Иван Мискевич] Курс по современным танцам «Дискотека-2022»](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ivan-miskevich-kurs-po-sovremennym-tancam-diskoteka-2022--324x324.png?x32294)
![[Роман Романенко, Марина Авдеева] Спина без боли (2024) [vremeny.net]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/roman-romanenko-marina-avdeeva-spina-bez-boli-2024-vremeny.net--324x324.png?x32294)
![[Сергей Вялов] Гастро-марафон Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 6. Микроэлементы (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/sergej-vjalov-gastro-marafon-normalno-est-2.0.-treker-pitanija-i-deficitov.-jetap-6.-mikrojelementy-2023-324x324.png?x32294)
![[Елизавета Радевич] Нейроиммунология (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/elizaveta-radevich-neyroimmunologiya-2024-324x324.png?x32294)
![[Олег Агапэ] Закрытый клуб остеопатической самокоррекции Лаборатория адаптации (декабрь 2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/oleg-agapje-zakrytyj-klub-osteopaticheskoj-samokorrekcii-laboratorija-adaptacii-dekabr-2023--324x324.png?x32294)
![[Сергей Бень] Оздоровительные занятия (декабрь 2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/sergej-ben-ozdorovitelnye-zanjatija-dekabr-2023-324x324.png?x32294)
![[ketocake39] Как заставить любую диету работать (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ketocake39-kak-zastavit-ljubuju-dietu-rabotat-2023-324x324.png?x32294)
![[Евгений Божьев] Энергетика человека (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/evgenij-bozhev-jenergetika-cheloveka-2021-324x324.png?x32294)
![[Екатерина Юсупова] Инсулинорезистентность и диабет (2025) [Тариф Я сам]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ekaterina-yusupova-insulinorezistentnost-i-diabet-2025-tarif-ya-sam--324x324.png?x32294)
![[Евгений Москалёв] Зарядки (2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/evgeniy-moskalyov-zaryadki-2025-324x324.png?x32294)
![[Роман Желтов] Стопы (2023) [Rehab.Yoga]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/roman-zheltov-stopy-2023-rehab.yoga--324x324.png?x32294)
![[Анастасия Лимонадова] Веган рацион на неделю (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/anastasija-limonadova-vegan-racion-na-nedelju-2023-324x324.png?x32294)
![[Виктория Орлинская] Кишечник (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/viktorija-orlinskaja-kishechnik-2022-324x324.png?x32294)
![[Елена Лукке] Йогалатес для улучшения лимфотока и пищеварения (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/elena-lukke-jogalates-dlja-uluchshenija-limfotoka-i-pishhevarenija-2024-324x324.jpg?x32294)
![[Ульяна Вернер] Марафон Hotme. Накачай идеальную попу дома за 21 день (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/uljana-verner-marafon-hotme.-nakachaj-idealnuju-popu-doma-za-21-den-2022-324x324.png?x32294)
![[Ольга Григорьева] Травы и победа над стрессом. Спокойствие, только спокойствие! (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/olga-grigoreva-travy-i-pobeda-nad-stressom.-spokojstvie-tolko-spokojstvie-2022-324x324.png?x32294)
![[Иван Кузнецов] СТОП Шейный остеохондроз (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ivan-kuznecov-stop-shejnyj-osteohondroz-2019-324x324.jpg?x32294)
![[МИИН] Детский интегративный нутрициолог. 3 месяц (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/miin-detskij-integrativnyj-nutriciolog.-3-mesjac-2021-324x324.png?x32294)
![[Суханова Елена] Курс Чек-ап без анализов + Курс Я устала (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/suhanova-elena-kurs-chek-ap-bez-analizov-kurs-ja-ustala-2023-324x324.png?x32294)
![[Егор Пенкин] Система тренировок Здоровое будущее (три модуля) (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/egor-penkin-sistema-trenirovok-zdorovoe-buduschee-tri-modulya-2024-324x324.png?x32294)
![[Osteomama][Юлия Маркелова] Здоровая осанка и стопы ребенка (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/osteomamajulija-markelova-zdorovaja-osanka-i-stopy-rebenka-2022-324x324.png?x32294)
![[Татьяна Фролова] Сильная Внутри (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatyana-frolova-silnaya-vnutri-2024-324x324.jpg?x32294)
![[Елена Иванова] Электролитный срыв почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» (2025) [Humberto 2.0]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/elena-ivanova-elektrolitnyy-sryv-pochemu-vy-razvalivaetes-dazhe-esli-vsyo-delaete-pravilno-2025-humberto-2.0--324x324.png?x32294)
![[Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения. PRO Вагус Коррекция саркопении-2 (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatjana-saharchuk-onlajn-klub-shkoly-dvizhenija.-pro-vagus-korrekcija-sarkopenii-2-2023-324x324.png?x32294)
![[Александр Носовский, Марина Кострова] Pro движение (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/aleksandr-nosovskij-marina-kostrova-pro-dvizhenie-2023--324x324.png?x32294)
![[Екатерина Васильева] Твой новый живот 2.0 (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ekaterina-vasileva-tvoj-novyj-zhivot-2.0-2022-324x324.png?x32294)
![[Александра Кибзий] Таз и тазобедренные суставы (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/aleksandra-kibzij-taz-i-tazobedrennye-sustavy-2022-324x324.png?x32294)
![[Данила Сусак] Подтяни живот за 2 недели (2020)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/danila-susak-podtjani-zhivot-za-2-nedeli-2020-324x324.jpg?x32294)
![[Татьяна Изнова] Как сохранить здоровье щитовидной железы у детей от 0 до 18 лет (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatjana-iznova-kak-sohranit-zdorove-shhitovidnoj-zhelezy-u-detej-ot-0-do-18-let-2024-324x324.png?x32294)
![[Виктор Блуд] Статика Вводный курс (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/viktor-blud-statika-vvodnyj-kurs-2022-324x324.png?x32294)
![[Татьяна Курчина] Техника ПИР (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/tatjana-kurchina-tehnika-pir-2024-324x324.png?x32294)
![[Екатерина Волкова] Секреты молодости (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/ekaterina-volkova-sekrety-molodosti-2024-324x324.png?x32294)
![[Сергей Скворцов] Анатомия суставов (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/sergej-skvorcov-anatomija-sustavov-2022-324x324.png?x32294)
![[Игорь Кауфман] Восстановление ЖКТ (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/igor-kaufman-vosstanovlenie-zhkt-2022-324x324.png?x32294)
![[Mia Esteekey] Искусство строения ягодиц (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/mia-esteekey-iskusstvo-stroeniya-yagodits-2024-324x324.png?x32294)
![[Александр Волоткевич] Стопа треугольник опоры и распределения нагрузки (2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/aleksandr-volotkevich-stopa-treugolnik-opory-i-raspredeleniya-nagruzki-2025-324x324.png?x32294)
![[Анастасия Родионова] Гид по ЖКТ ферменты и ферментативная недостаточность (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/anastasija-rodionova-gid-po-zhkt-fermenty-i-fermentativnaja-nedostatochnost-2023-324x324.png?x32294)
![[Никита Истомин] Пространство меридианов тела и пространство бизнеса (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/nikita-istomin-prostranstvo-meridianov-tela-i-prostranstvo-biznesa-2023-324x324.jpg?x32294)
![[Данила Сусак] Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения (часть 1) (2024) [Тариф 1 месяц]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/danila-susak-klub-bitva-za-molodost-2.0.-modul-1.-paryaschie-dvizheniya-chast-1-2024-tarif-1-mesyats--324x324.png?x32294)
![[Анастасия Прищепа] БОС-терапия - Когда Кому Зачем (2024) [Клиника Калинченко]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/anastasiya-prischepa-bos-terapiya-kogda-komu-zachem-2024-klinika-kalinchenko--324x324.png?x32294)
![[Олег Абакумов] Стоп дефицит 3.0 (2024) [тариф Я с поддержкой]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/oleg-abakumov-stop-deficit-3.0-2024-tarif-ja-s-podderzhkoj-324x324.png?x32294)

Отзывы
Отзывов пока нет.