[Лариса Идрисова] Недержание мочи при слабости мышц тазового дна (2026)

[Лариса Идрисова] Недержание мочи при слабости мышц тазового дна (2026)

190 ₽

Добавить в список желанийУдалить из списка желаний
Добавить в список желаний
Категория: Метка:

Описание

[Лариса Идрисова] Недержание мочи при слабости мышц тазового дна (2026)

[Лариса Идрисова] Недержание мочи при слабости мышц тазового дна (2026)

Курс предназначен: Женщинам при периодическом недержании мочи при чихании, кашле, смехе. Мужчинам после операции на простате при наличии симптомов. Курс состоит из тестов и упражнений. Пройдя 3 теста вы сможете оценить свою степень слабости мышц тазового дна и в дальнейшем эти тесты помогут Вам понять эффективность упражнений. Примерное время прохождения тестов 15 мин. Затем можно приступать к упражнениям их всего 10, просмотр видео займёт 15 мин. Примерное время выполнения всех упражнений 45 мин.

Чему вы научитесь:

  • С дыханием включать тазовую диафрагму.
  • Постепенно включать глубокие мышцы (кора).
  • Синхронизировать работу диафрагм, глубоких и глобальных мышц.
  • При условии регулярного выполнения упражнений:
  • -Вы сможете контролировать мочеиспускание.
  • -так же при начальных стадиях выпадения органов малого таза. нормализуете тонус тазовой диафрагмы
  • -сможете предупредить рецидив выпадения органов малого таза после оперативного вмешательства

О курсе:

Цель курса научиться синхронизировать работу мышц грудной и тазовой диафрагм для контроля над мочеиспусканием и дефекацией.

Курс уникален тем, что составлен врачами-реабилитологами на основе научно-клинических данных и уже успешно применяется в практике с хорошим результатом.

Вы сможете более спокойно планировать свой досуг, не думая о наличии туалета рядом, не ограничивать себя в употреблении жидкости перед дорогой, будете более свободны в выборе одежды.

Для выполнения упражнений не требуется специальная подготовка и инвентарь.

Необходима регулярность выполнения упражнений не менее 3-х раз в неделю по одному часу, примерно 4 месяца. Первые результаты станут заметны через 2 недели.

Автор курса: Лариса Идрисова

Сайт продажника: https://stepik.org/course/182760/promo

Цена с продажника: 4000 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 190 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на «[Лариса Идрисова] Недержание мочи при слабости мышц тазового дна (2026)»

Похожие товары

-