[Лена Козырь] Железный справочник (2024)

100 

Описание

[Лена Козырь] Железный справочник (2024)

[Лена Козырь] Железный справочник (2024)

«Железо из растительных продуктов не усваивается!»

Этим кошмаром пугают всех веганов, что питание без животных продуктов — это прямой путь к анемии.
Усвоение негемового железа из растительных продуктов и правда уступает гемовому из животных, Но!!

Решают эту проблему несколько факторов:

  • потребность организма в железе
  • присутствие факторов, улучшающих усвоение
  • присутствие факторов, ухудшающих усвоение

Есть гораздо больше источников негемового железа, чем гемового, и железа в них содержится количественно больше.

Растительные источники железа более чем полноценны, если грамотно с ними обращаться. Добирать достаточно железа и обеспечивать все факторы чтобы оно усваивалось — это умение, которому можно и нужно научиться.

Ни гранаты, ни яблоки, ни даже печень не спасет вас от анемии, если вы не знаете при каких условиях оно усваивается.

90 страниц информации о железе. У вас больше вообще не останется о нём вопросов!

Подробно разбираем следующие моменты:

  • Гемовое и негемовое железо.
  • Признаки дефицита железа.
  • Причины дефицита.
  • Что мешает усвоению.
  • Что помогает усвоению.
  • Дефицит на растительном питании.
  • Связь ЖКТ и дефицита железа.
  • Кислотность.
  • Анализы и расшифровка.
  • Беременности и железодефицит.
  • Дефицит у детей.
  • Рекомендации по усвоению железа.
  • Добавки. Какие, когда и как принимать.
  • И конечно же рецепты.
Автор курса: Лена Козырь

Сайт продажника: https://www.instagram.com/p/DCBP4fJorji/
                 https://www.instagram.com/p/DCG5KQ3ux12/

Цена с продажника: 1900 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Лена Козырь] Железный справочник (2024)”