[Михаил Баранов] Курс по дыхательным практикам (2022)

[Михаил Баранов] Курс по дыхательным практикам (2022)

150 ₽

Добавить в список желанийУдалить из списка желаний
Добавить в список желаний
Категория: Метка:

Описание

[Михаил Баранов] Курс по дыхательным практикам (2022)

[Михаил Баранов] Курс по дыхательным практикам (2022)

От практика с 25 летним стажем узнаете как:

  • Управлять стрессом и выгоранием
  • Избавиться от беспокойств
  • Повысить энергию
  • Управлять вниманием и концентрацией
  • Повысить когнитивные функции и креативность
  • Избавиться от панических атак и ВСД
  • Поднять иммунитет
  • Улучшить качество сна

Программа курса:

Вводный урок + методическое пособие.
Урок 1.
Подготовительные техники
Урок 2.
Полное дыхание – техники и приемы для его освоения (вибхагья-пранаямы).
Урок 3.
Полное дыхание. Бандхи.
Урок 4.
Упражнения форсированного дыхания.
Урок 5.
Бхастрика – подводящие и компенсирующие техники и приемы.
Урок 6.
Гигиена верхних дыхательный путей – мотивирующая теория.
Урок 7.
Гигиена верхних дыхательных путей – бескомпромиссная практика.
Урок 8.
Техника задержки на вдохе.
Урок 9.
Уддияна-бандха-крийя – теория и практика.
Урок 10.
Брюшные манипуляции – теория и практика.
Урок 11.
Диафрагмальное и полное дыхание – углубленная проработка.
Урок 12.
Произвольное дыхание и дыхание уджайи.
Урок 13.
Финальный обобщающий комплекс упражнений.
Автор курса: Михаил Баранов

Сайт продажника: https://breathingcourse.ru/

Цена с продажника: 3500 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 150 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Михаил Баранов] Курс по дыхательным практикам (2022)”

Похожие товары

-