[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Описание

[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Программа курса:

Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника

• Дыхание — основа нашего здоровья
• Стопы и их влияние на всё тело
• Мягкая грудная клетка — спокойствие поясницы и шеи
• Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
• Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
• Глаза: глубокая база для мышц спины
• Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
• Лицо

В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!

Курс поможет вам:

• Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
• Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
• Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
• Улучшить подвижность тазобедренных суставов;
  избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.

Автор курса: Ольга Дробышева

Сайт продажника: https://sensfitness.ru/osanka-reset

Цена с продажника: 1790 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.