[Роман Романенко, Марина Авдеева] Спина без боли (2024) [vremeny.net]

Описание

[Роман Романенко, Марина Авдеева] Спина без боли (2024) [vremeny.net]

SOS. Спасите вашу спину. Курс, который спасет вашу спину за 7 уроков

3 урока с неврологом с 40-летним стажем, заслуженным врачом РФ Мариной Михайловной Авдеевой:

1. Шейный отдел позвоночника: симптомы и тактика работы при мышечных спазмах, корешковом
синдроме и сдавливании позвоночной артерии.
2. Грудной и поясничный отделы: что делать при «прострелах», онемении, слабости, которые переходит
в руки и ноги.
3. Интерпретация результатов МРТ: чтобы сразу разобраться, что написал врач, и не паниковать
без повода.

3 урока с реабилитологом, массажистом с 20+летним стажем Романом Романенко:

4.Расслабляем шейный отдел и снимаем спазмы за 3 минуты: постизометрическая релаксация —
снимает мышечный тонус, болевой синдром, растягивает поверхностные ткани, устраняет
суставную блокаду.
5. Раскрываем грудной отдел позвоночника: техника «Дышащий замок» —убирает боль и дискомфорт,
расправляет плечи, позволяет дышать полной грудью и ходить с ровной спиной.
6. Выполняем мягкую растяжку поясницы: безопасная техника, которую можно делать даже при г
рыжах и протрузиях.
7. Итоговый урок курса

Научитесь у невролога самостоятельно «читать» проблемы своей спины и освойте мягкие и безопасные растяжки против боли, которые можно делать даже при грыжах и протрузиях.

Автор курса: Роман Романенко, Марина Авдеева

Сайт продажника: https://vremeny.net/sos

Цена с продажника: 1490 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.