[Сергей Леонов] Питание при менопаузе (2025) [leonov_chef]

200 

Категория: Метка:

Описание

[Сергей Леонов] Питание при менопаузе (2025) [leonov_chef]

[Сергей Леонов] Питание при менопаузе (2025) [leonov_chef]

В любом возрасте питание женщины является ключевым моментом! От питания зависят победы и поражения, успехи и достижения, и самое главное – наступление естественных и неотъемлемых, но абсолютно нормальных изменений в организме! Благодаря курсу «Питание при менопаузе» у вас есть уникальная возможность подготовить организм заранее, справится с последствиями или поддержать себя при помощи комфортного питания!
Без глютена, без лактозы, без сахара.

35 блюд, не считая теста и заготовок:

Завтраки

  • Тост с консервированной рыбой и авокадо
  • Ночнушка «Тирамису»
  • Вареники с творогом и ягодным киселем
  • Печеночные оладьи с авокадо и зеленью
  • Каша гречневая с ягодным киселем
  • Яйцо с хумусом и овощами
  • Тыквенный омлет
  • Белковые гужеры

Салаты:

  • Хумус с краснокочанной капустой и гранатом
  • Салат с говяжьим сердцем
  • Салат с сельдереем, финиками и пармезаном
  • Морковный салат с сельдереем и проросшей гречкой
  • Тыквенный салат с хурмой и творогом
  • Свекла с черной смородиной
  • Салат с зеленой фасолью, консервированной рыбой и оливками
  • Салат с брокколи и курицей
  • Скумбрия с сыром и свежим салатом
  • Салат с водорослями и творогом

Горячее:

  • Орзо примавера с треской
  • Овощные спагетти с тефтелями из индейки и киноа
  • Котлеты из индейки в миндале
  • Тушеный кролик с гречкой
  • Бигус с говяжьим сердцем
  • Плов с куриными потрошками
  • Ризотто с тыквой и морепродуктами
  • Пармантье с пюре из цветной капусты и сердцем
  • Треска в апельсиновом маринаде с пюре из цветной капусты

Выпечка, десерты:

  • Тыквенный хлеб
  • Тесто для пирожков из цельнозерновой муки
  • Тесто для пирожков из безглютеновой муки
  • Ватрушки с творогом и тыквой
  • Завитушки с изюмом и корицей
  • Пирожки с сердцем
  • Пирог с капустой
  • Вишневый мармелад с эстрагоном

Напитки:

  • Вишневая комбуча с эстрагоном
  • Комбуча на шиповнике

Курс «Питание при менопаузе» помогает смягчить симптомы изменений, поддержать гормональный баланс, снизить приливы, усталость, тревожность, поддерживает кости и сердце, минимизирует набор веса.

Задача курса — сохранение активности, замедление возрастных процессов, профилактика организма в подготовке к неотъемлемым изменениям.

Автор курса: Сергей Леонов

Сайт продажника: https://leonov-chef.com/menopause

Цена с продажника: 9900 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 200 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Сергей Леонов] Питание при менопаузе (2025) [leonov_chef]”