[Соня Сафронова] Женский курс (2023) [Sonya.stretch][тариф 2]

Описание

[Соня Сафронова] Женский курс. Тазовое дно (2023) [Sonya.stretch]

Обо мне:

Я живу своим делом. Горю им! Лучшее вдохновение для меня – ваши результаты.
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:

• квалификация и опыт более 10 лет
• своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
• опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
• постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников

Кому подойдет курс:

✔ Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов. Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет

✔ Тем, кто хочет подготовиться к беременности. Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровье

✔ Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:

– потерей эластичности интимных мышц
– воспалениями по-женски
– опущением внутренних органов
– попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
– подтеканиях при беге/прыжках

Что входит в мой online курс?

– 12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате “включай и повторяй” направлены на укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на работу с осанкой.
– Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы
Дополнительные материалы для наиболее эффективной работы и для понимания анатомии и физиологии
– Кегель задания

На тарифе 2 (с обратной связью) я расскажу вам о техниках Кегель-тренировок и дам задания на каждый день для дополнительного эффекта!

Автор курса: Соня Сафронова

Сайт продажника: https://sonyastretch.ru/women
 
Цена с продажника: 4800 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.