[Валерий Подрубаев] Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать? (2025) [humberto 2.0] [Тариф Первый]

100 

Описание

[Валерий Подрубаев] Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать? (2025) [humberto 2.0] [Тариф Первый]

[Валерий Подрубаев] Почему вес не уходит Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать (2025) [humberto 2.0] [Тариф Первый]

Что разберём на лекции:

1.⁠ ⁠Кортизол и вес: что происходит в организме?

— Как стресс влияет на метаболизм, аппетит и распределение жира.
— Почему жир откладывается в области живота.​

2.⁠ ⁠Скрытые признаки хронически высокого кортизола

— Постоянная усталость, тяга к сладкому, проблемы со сном и набор веса.
— Как понять, что ваш стресс мешает похудеть.​

3.⁠ ⁠Разберём влияние на уровень кортизола

— Факторы, повышающие и снижающие кортизол.
— Почему голодание и дефицит калорий могут работать против вас.​

4.⁠ ⁠Сон, ритмы и кортизол: исправляем ключевые ошибки

— Как режим сна влияет на набор и сброс веса.
— Простые способы нормализовать выработку кортизола и снизить уровень стресса.​

5.⁠ ⁠Физическая активность и стресс: как тренироваться, чтобы не навредить

— Кардио и силовые: что снижает кортизол, а что повышает.
— Ошибки, которые мешают похудению.​


Эта лекция для тех, кто:

  • ⁠Питается правильно, считает калории, но вес упрямо стоит на месте.
    Вы всё делаете «по правилам», но результат либо минимальный, либо вообще отсутствует.
  • Страдает от переедания на фоне стресса, особенно вечером.
    Днём вы можете держать себя в руках, но вечером накатывает дикий голод и желание «заесть» усталость.
  • Чувствует постоянную усталость, плохо спит и просыпается разбитым.
    Даже после 7-8 часов сна вы не чувствуете бодрости, а сил на тренировки или активный день просто нет.
  • Заметил, что жир уходит отовсюду, но не с живота.
    Даже если вес уходит, живот и бока остаются на месте, а иногда даже увеличиваются.
  • Перепробовал всё, но организм как будто «застрял» в режиме набора веса.
    Вам кажется, что метаболизм сломан, и ничего больше не помогает, даже строгие диеты и тренировки.
  • Ну и, конечно, для тех, кто отдаёт должное моему умению объяснять сложные вещи простым языком

Тариф Первый:

— доступ 24 часа
— без ответов на вопросы.

Автор курса: Валерий Подрубаев

Сайт продажника: https://onlineketogenic.ru/veskortizol

Цена с продажника: 2500 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Валерий Подрубаев] Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать? (2025) [humberto 2.0] [Тариф Первый]”