[Вероника Порсина] Питание для мозга и памяти (2024)

[Вероника Порсина] Питание для мозга и памяти (2024)

100 ₽

Добавить в список желанийУдалить из списка желаний
Добавить в список желаний
Категория: Метка:

Описание

[Вероника Порсина] Питание для мозга и памяти (2024)

[Вероника Порсина] Питание для мозга и памяти (2024)

14 сентября в 11:00 по МСК

Мастер-класс, на котором мы обсудим, как:

  • улучшить работу мозга и качество памяти с помощью сбалансированного питания;
  • со знанием дела внедрить рецепты и рекомендации по питанию для здоровья вашего мозга и отличной памяти.

Мастер-класс для вас, если вы:

  • много работаете “головой” и часто чувствуете усталость, проблемы с концентрацией внимания, снижение работоспособности, вас беспокоят головные боли, “туман” в голове
  • интересуетесь темой питания и работы организма, стремитесь быть ресурсными
  • вечный студент, или хотите позаботиться о детях и внуках, которые активно учатся и нуждаются в улучшении памяти, концентрации внимания и снижении стресса. А также поддержать их, если скоро экзамены
  • “хранитель здоровья” – своего и своей семьи, или помогающий практик, который стремится сберечь остроту ума на долгие годы и замедлить возрастные изменения в работе мозга

Состояние ДО мастер-класса:

  • частое чувство усталости и «затуманенности» сознания; проблемы с концентрацией, памятью и вниманием;
  • стресс и тревожность, выгорание;
  • непонимание, как питание влияет на мозг, как улучшить свое самочувствие через изменение своего рациона питания;
  • страх возрастных изменений мозга и незнание, как их предотвратить;
  • регулярные вредные перекусы в надежде, что повысится уровень глюкозы и улучшится работа мозга.

Результат после мастер-класса и внедрения в жизнь новых знаний, полученных на нем:

  • улучшение концентрации, памяти и внимания;-понимание, как поддержать организм, как справляться с тревожностью и стрессом, как поднять свой уровень энергии;
  • получите простые и полезные ориентиры в питании и рецепты для поддержания работы мозга и памяти;
  • ориентация в “дорожной карте” по инструментам поддержки здоровья мозга и хорошей памяти;
  • новый ассортимент полезных “вкусняшек”, которые можно брать с собой, и которые точно благоприятно влияют на работу мозга и качество памяти. А еще их любят детки!

Этот мастер-класс:

  • даст вам понимание того, как питание влияет на работу мозга;
  • сформирует ориентиры по выбору продуктов и приготовлению вкусных и полезных блюд, а также
  • подарит понимание стратегии для поддержания здоровья мозга сейчас и на долгие годы вперед.

Я верю, что каждый человек может улучшить свою жизнь, правильно питая свой мозг.
Этот мастер-класс был создан специально для вас, чтобы вы получили практические инструменты для поддержания когнитивного здоровья и улучшения качества жизни.

  • Поддержка когнитивного здоровья
  • Экспертные знания о мозге
  • Рецепты для улучшения концентрации внимания
  • Снижение стресса и улучшение настроения

Программа мастер-класса:

Теория
Введение в работу мозга
Обзор основных функций мозга, объяснение, как питание влияет на микробиом и работу мозга (когнитивные процессы)

Практика
Практическая часть
Качество сна и дыхательные практики, движение, баланс нервной системы.

Теория
Питание и мозг
Поддержка оси “кишечник – мозг – нервная система – микробиом” через питание с акцентом, как выбирать продукты для здоровья мозга и качества памяти.

Практика
Напитки
Чай для баланса работы мозга и нервной системы. Дневной – для бодрости, вечерний – для спокойствия и легкого сна.

Практика
Рецепты
Пошаговые инструкции по приготовлению блюд, способствующих улучшению работы мозга.
Три рецепта вкусных и полезных десертов.

Получите доступ к мастер-классу на полгода, который поможет вам поддерживать здоровье мозга и отличную память с помощью правильных ориентиров в питании.

Автор мастер-класса
Вероника Порсина

Об авторе:

  • Основатель проекта ФрутоНика, МенторСтарт
  • Практикующий нутрициолог (с 2017 г), коуч по здоровью, специалист по микробиому, ферментации и сбалансированному рациону питания.
  • Погружаю в мир ароматов специй и вкусных сочетаний в вашей тарелке.
  • С любовью обучаю, как еда, сон, мышление и движение работают вам на пользу!
  • Свой богатый многолетний практический опыт ферментации расширила обучением в Гарвардском Университете (США) на сертифицированном курсе «Ферментация: научный подход к приготовлению пищи с помощью микробов».
  • Применяю знания Аюрведы и Тибетской медицины для гармоничного сочетания продуктов и специй под индивидуальную задачу.
  • Свои кулинарные навыки обогатила в ведущей европейской школе для шеф поваров Rouxbe на сертифицированной курсе Culinary Rx (Rx значит «до лечения», то есть профилактика).
  • Автор серии кулинарных онлайн курсов по ферментированию продуктов по сезонам, а также курсов и программ по сбалансированному рациону питания и образу жизни.
  • Спикер экспертных программ по здоровью и международных конференций.
  • Помогаю вам сделать ваш животик счастливым — внедрить здоровый образ жизни и сбалансировать рацион, найти ваши личные стратегии на пути к здоровью.
  • Погружаю в мир ароматов, специй и вкусных сочетаний в вашей тарелке.
Автор курса: Вероника Порсина

Сайт продажника: https://frutonika.ru/

Цена с продажника: 4990 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на «[Вероника Порсина] Питание для мозга и памяти (2024)»

Похожие товары

-