[Виктория Боровская] Меню для стройности и здоровья (2021) [newyorkfitspo]

Описание

[Виктория Боровская] Меню для стройности и здоровья (2021) [newyorkfitspo]

Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищи и подробными рецептами приготовления.
Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно!

Вместе с меню вы получаете:

• Бонусные уроки, которые научат вас составлять индивидуальные планы питания и худеть быстро и безопасно.
• 5 шагов для перехода на правильное питание, вкусные и полезные замены вредной еды.
• Про дробное питание: кому подходит, на что ориентироваться в выборе частоты питания.
• Что такое калории: из чего состоит и что входит в понятие вкусной и полезной еды.
• Как рассчитать свою калорийность простым, самым эффективным и верным способом.
• Что такое БЖУ и какой процент должен приходиться на каждый элемент, чтобы быть стройной без потери здоровья.
• Как сделать расчет БЖУ под самые разные цели – похудение, набор веса, поддержание.
• Самая четкая и понятная инструкция использования приложения FatSecret за 8 шагов.
• Гарвардская тарелка и как перестать считать калории.

Автор курса: Виктория Боровская

Сайт продажника: http://newyorkfitspo.ru/menu/

Цена с продажника: 1290 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.