[Виктория Боровская] Фитнес для ума (2024) [FitSpoКлуб]

100 

Описание

[Виктория Боровская] Фитнес для ума (2024) [FitSpoКлуб]

[Виктория Боровская] Фитнес для ума (2024) [FitSpoКлуб]

Неврологические тренировки для улучшения работы мозга. Здесь начинается забота о самом важном органе — вашем мозге.

Чувствуете изменения в себе или близких? Ухудшение памяти, зрение, забывчивость, нежелание двигаться и ставить цели? Это не возраст – это сигналы мозга, нуждающегося в тренировке!

Вы можете смириться и списать это на возраст. А можете начать тренировать мозг, как и тело! Всего 5-10 минут в день с программой «Фитнес для ума» – и вы пробудите мозг, запустите процесс улучшения ваших когнитивных и физических способностей!

Курс разработан и подходит для желающих жить в здоровом теле:

  • Активация мозжечка и лобных долей
    Мозжечок отвечает за координацию и плавность движений, а лобные доли — за когнитивные функции и концентрацию. Неврологические упражнения активизируют эти зоны мозга, помогая улучшить связь между телом и мозгом
  • Безопасность и свобода в движениях
    Неврологические упражнения требуют осознанного контроля над телом и точности движений, что развивает проприоцепцию, улучшая баланс и координацию
  • Улучшение зрительного восприятия
    Специальные упражнения для глаз повышают остроту зрения, концентрацию, реакцию и общую эффективность движений, делая повседневные задачи проще
  • Снижение стресса
    Концентрация на движениях и дыхании активирует парасимпатическую систему, что помогает снизить тревожность, отвлечься от негативных мыслей и улучшить эмоциональное состояние
  • Усиление возможностей тела
    Мягкие пилатес-упражнения помогают мышцам быстрее включаться в работу, повышая гибкость и функциональность тела, укрепляются суставы и снижается риск травм
  • Формирование новых нейронных связей
    Неврологические тренировки способствуют улучшению памяти, обучаемости и когнитивных функций, помогая мозгу лучше справляться с новыми задачами

Для хорошего самочувствия и активного долголетия.

Пробудите мозг и тело всего за 15 минут в день:

  • Улучшите когнитивные функции
    Избавьтесь от забывчивости, повысите концентрацию и скорость принятия решений. Навыки планирования станут лучше, а мотивация возрастет, включая интерес к фитнесу и новым целям
  • Стабилизируете вестибулярный аппарат
    Улучшатся ловкость и координация, движения станут плавными, походка — грациозной. Тошнота и головокружение в транспорте уйдут, вы обретете больше уверенности в движениях в повседневной жизни
  • Повысите эффективность тренировок
    Ваше тело будет быстрее откликаться на привычные нагрузки, снизится риск травм в спорте и быту. Мышцы активируются, и вы будете достигать желаемых результатов без лишних усилий
  • Станете успешнее
    Специальные неврологические упражнения улучшат фокусировку и внимательность. Станет легче концентрироваться и поддерживать интерес к важным задачам
  • Укрепите нервную систему
    Антистресс-техники в программе снижают тревожность, способствуют расслаблению и улучшению качеству сна, что помогает справляться с ежедневными нагрузками
  • Улучшите здоровье
    Занятия положительно влияют на зрение, дыхательную и нервную системы, повышая общее качество жизни и уровень энергии

7 основных тренировок:

Основные неврологические комплексы до 18 минут можно выполнять каждый день как самостоятельные практики или сочетать с другими тренировками в качестве разминок. Минимальная интенсивность и четкие инструкции делают их доступными для всех — от 9 до 99 лет, независимо от уровня физической подготовки​

9 бонусных тренировок

Бонусные и ускоряющие результат нейро- и пилатес-тренировки помогут получить результат быстрее и в увлекательном формате. Рекомендуется заниматься 2−4 раза в неделю: тренировки не длинные и с фокусом на ключевых зонах тела​

10 уроков теории

Теория в формате подкастов, видео и чек-листов объяснит простым языком, как мозг и нервная система влияют на осанку, движения и общее состояние тела, а лайфхаки научат быстро снимать напряжение с глаз и шеи, а также легко засыпать и просыпаться с утра бодрыми​

Тренируйте мозг и становитесь успешнее!

Автор курса: Виктория Боровская

Сайт продажника: https://newyorkfitspo.ru/nero

Цена с продажника: 6900 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Виктория Боровская] Фитнес для ума (2024) [FitSpoКлуб]”