[Зарина Манаенкова] 3D пресс и тазовое дно (Июль 2026) [Zarina Del Mar]

150 

Добавлен: 04.08.2026

Описание

[Зарина Манаенкова] 3D пресс и тазовое дно (Июль 2026) [Zarina Del Mar]

[Zarina Del Mar] 3D пресс и тазовое дно Июль 2026 (Зарина Манаенкова)

[Зарина Манаенкова] 3D пресс и тазовое дно (Июль 2026) [Zarina Del Mar]

Этот Интенсив для Тебя, если:

  • Ты хочешь убрать живот после родов
  • Сидишь на диетах, но живот все еще с тобой
  • Вдруг появился нижний животик после 40
  • Ты скрещиваешь ноги, когда чихаешь, а прокладки с тобой даже вне месячных
  • Ты хочешь красивый сухой живот и упругое тазовое дно без болей дома за 20 минут в день
  • Ты знаешь, что такое диастаз. К сожалению

Это не работает:

  • Планки
  • Скручивания
  • Вакуум
  • Кегель

Почему?

  • Эти упражнения рассчитаны уже на хорошо развитые мышцы пресса. Если это не про тебя, то от планок будут болеть плечи, а от скручиваний – пах.
  • Вакуум и кегель выглядят внушительно, но, к сожалению, пользы от них нет. Они никак не изменят твое тело.

Теперь хорошие новости:

  • Пресс и тазовое дно – это центр твоего тела. Нельзя укрепить центр, если заниматься только им.
  • Я покажу тебе, что такое центростремительный подход к работе с прессом и тазовым дном, и ты увидишь изменения своими глазами.

3 дня Интенсива:

  • День 1 — глубокий центр через дыхание.Пробудим ось «тазовое дно — пресс» через диафрагмальное дыхание. Результат: Ты ощутишь, как включить пресс и проработать тазовое дно, даже лежа на кровати
  • День 2 — арки тела и естественная красота пресса. Как пресс и тазовое дно начинаются от стоп, таза и позвоночника. Результат: включение пресса и тазового дна в любом движении
  • День 3 — пресс и тазовое дно без вреда для шеи и спины. Комплекс, после которого ты скажешь: «Вот это я никогда не чувствовала». 15 — 20 минут, которые заменят тебе зал. Результат: Ты попрощаешься с подтеканиями и увидишь свой красивый живот.
  • Подарок для твоего пресса и тазового дна — видеоурок главный секрет сухого пресса — ключ к Интенсиву.

Занятия никогда не повторяются и не пересекаются с другими программами.

Запись возможна только с 16 по 27 июля 2026.

Автор курса: Зарина Манаенкова

Сайт продажника: https://zarinadelmar.com/abs_pelvis

У нас Вы можете приобрести всего за 150 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на «[Зарина Манаенкова] 3D пресс и тазовое дно (Июль 2026) [Zarina Del Mar]»