[Ольга Помойнецкая, Асем Адылбаева] Аюрведа для здоровья, души и тела (2026)

[Ольга Помойнецкая, Асем Адылбаева] Аюрведа для здоровья, души и тела (2026)

120 ₽

Добавить в список желанийУдалить из списка желаний
Добавить в список желаний
Категория: Метки: ,

Описание

[Ольга Помойнецкая, Асем Адылбаева] Аюрведа для здоровья, души и тела (2026)

Аюрведа для здоровья, души и тела (Ольга Помойнецкая, Асем Адылбаева)

[Ольга Помойнецкая, Асем Адылбаева] Аюрведа для здоровья, души и тела (2026)

Аюрведа для здоровья, души и тела
Начало проекта: 26 января
Вход открыт до 31 января 2026 года
Продолжительность программы — 6 недель

Запустите природные механизмы восстановления организма через самомассаж, движение, дыхание, детоксикацию и особое питание. Объединяем мудрость аюрведы с принципами доказательной, превентивной медицины.
Проект адаптирован для людей с заболеваниями ЖКТ.

  • Проект будет объёмным: я всегда даю больше, чем обещаю изначально.
  • Без острых блюд и экзотических продуктов.
  • Аюрведа, адаптированная для людей с заболеваниями ЖКТ.
  • Бессрочный доступ ко всем материалам и обновлениям канала.
  • Темы дополняются с учётом запросов участников, которые находятся на проекте.

Программа курса:

1. Основа аюрведы простым языком

  • Аюрведа как медицинская система: принципы, логика и границы применения
  • Актуальность аюрведы для современного человека (разбор 5 «П» современной медицины)
  • Особенности вашей конституции (доши): физиология, пищеварение, реакция на стресс, способы релаксации
  • Индивидуальность как основа: почему в аюрведе нет универсальных рекомендаций
  • Рекомендации по адаптации образа жизни и питания по результатам теста

2. Роль пищеварения в аюрведе

  • Восстановление контакта с едой и желудочно-кишечным трактом
  • Типы нарушений пищеварения по аюрведе
  • Почему «полезная» еда не усваивается. Почему универсальные рационы (кето, палео и др.) не работают для всех
  • Ошибки при стимуляции пищеварения

3. Режим и ритмы. Суточные ритмы в аюрведе.

  • Активация энергии утром, вечернее заземление, ванны/промасливание/самомассаж
  • Влияние времени приёма пищи и сна на здоровье
  • Вечер — ключевая точка дня
  • Как адаптировать режим под реальную жизнь

4. Аюрведическая кулинария (адаптирована для людей с заболеваниями ЖКТ)

  • Доступный способ готовить, учитывая ваше состояние, тип пищеварения, конституцию и сезон.
  • Чем аюрведическая кулинария отличается от «здоровых рецептов»: логика, принципы, подход
  • Как выбирать еду под эмоциональное и физическое состояние. Почему одно и то же блюдо может работать по-разному
  • Специи и травы как инструмент поддержки пищеварения, энергии и восстановления организма
  • Аюрведические напитки от простуды для зимнего времени
  • Рецепты травяных напитков с мягким желчегонным эффектом
  • Сборник аюрведических рецептов
  • Упражнения после еды для улучшения усвоения
  • Вечерняя разгрузка живота и диафрагмы

5. Тело, дыхание и восстановление нервной системы по аюрведе

  • Техники дыхания для восстановления/расслабления/активации энергии
  • Эфирные масла для коррекции своей конституции и текущего состояния. Самомассаж
  • Аюрведические процедуры для ежедневного ухода за собойПрактики для восстановление энергии- Как согласно аюрведе накапливается истощение у человека
  • Почему отдых перестаёт восстанавливать
  • Связь ЖКТ и хронической усталости согласно принципам дош (вашей конституции)
  • Синдром истощенных надпочечников: подходы аюрведы и превентивной медицины

Первые 300 участников проекта получат подарок: Аюрведическая аптечка

  • Практическая схема для поддержки детского иммунитета с опорой на аюрведический и превентивный подход.
  • Что должно быть у вас дома, что можно применить при признаках ОРВИ, для профилактики глистов.
  • Как помочь организму справиться с вирусами мягко, сократить длительность симптомов и не доходить до антибиотиков без необходимости.

Ольга Валерьевна Помойнецкая:

  • Кандидат медицинских наук и врач высшей категории.
  • Использую принципы аюрведы более 15 лет

Адылбаева Асем Светбаевна:

  • Единственный врач в России с медицинским, аюрведическим образованием (6 лет обучения, степень BAMS)
  • Преподаватель аюрведы Института восточной медицины РУДН (Москва).
Автор курса: Ольга Помойнецкая, Асем Адылбаева

Сайт продажника: https://pomoynetskaya.com/ayurveda

Цена с продажника: 3900 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 120 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на «[Ольга Помойнецкая, Асем Адылбаева] Аюрведа для здоровья, души и тела (2026)»

Похожие товары

-